又到了幸福的婚礼季，可也正是换季的时候，受身体状况和环境等外部环境的影响，肌肤容易水油失衡，导致敏感粗糙。想在婚前拥有完美的肌肤，武汉婚庆觉得最简单的方法就是遵循肌肤变化的生理规律，做一些简单而有效的基础护肤，从而取得理想的效果。想让肌肤在婚礼当天呈现最好的状态，是时候给它断食了！

什么是肌断食？

武汉婚礼用品了解到肌断食由日本美容教母佐伯千津提出的护肤新方式，它主张在皮肤状态不佳时，与其盲目地擦太多护肤品，给肌肤造成负担，不如让肌肤断食，适当地休养生息后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

为什么要进行肌断食？

1、提高吸收效率

就像人吃多了会撑一样，不间断的使用功效多样的护肤品也会造成肌肤不吸收的问题。这就是为什么很多人无论使用多贵的护肤品都收效甚微，反而造成毛孔粗大，肤色暗沉。因为护肤品无法被吸收，就会在肌肤表面形成变成一层氧化膜，既阻挡有效成分的吸收，又因为老化皮脂未能及时代谢，阻塞毛孔，导致痘痘滋生和毛孔粗大。适时适当地减少护肤品的使用，反而会提高护肤的效率，既省钱又环保。

2、恢复自愈力

就和人体的肠胃有自愈力一样，肌肤原本就有自我修复力，护肤品并非是肌肤正常运作的必要条件。长期使用功能繁多的护肤品很容易造成肌肤调适能力的紊乱，一旦遇到身体或环境的变化，就会出状况，这也是很多人由不敏感变成敏感肌的原因之一。适时适当地减少护肤品的使用，反而能刺激肌肤自我调节功能的恢复，让肌肤重回稳定状态。

3、认清肤质

护肤品中的补水、控油等功能掩盖了肌肤的真实状况，让我们无法认清自己的肤质。适时适当地减少护肤品的使用，减少了外界的干扰，让肌肤得以恢复原本的状态，更容易让我们认清自己的肤质，观察到肌肤真正的需求，以方便对症下药。

4、休养生息

就像我们需要定期休息，从工作和生活中暂时解脱一样，肌肤也需要定期的休养生息，以对抗日益严重的环境污染和亚健康的生活状态带来的负面影响。武汉婚庆礼仪觉得适时适当地减少护肤品的使用，既避免了肌肤的超负荷运转，又能“愉悦”肌肤，最终达到提高肌肤工作效率的目的。

如何进行肌断食？

DAY 1、减少自己的保养品，先停用浓稠的霜类和精华类产品。
DAY 2、停用美白/控油/抗衰等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。
DAY 3、肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤。
DAY 4、继续保持，这时候会发现明明保养少了，肌肤的状况却变好了。
DAY 5、从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液/霜，一天加一种就好。DAY 6&7 在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。