在婚礼的前几周，你可能看到镜子里的自己而心神不宁。挑出一些你不满意的小细节是再正常不过的了：这里有一个小黑头，那里有一点多余的脂肪... 这些想法马上就会占据你的大脑！让你一生中最重要的日子变得完美的想法，会让你做一些傻事，例如：婚礼前夜开始节食瘦身。不仅你身体里的养分会流失，你也可能会因为身体不适而无法参加自己的婚礼！快速瘦身食谱是个坏点子，以下南宁婚庆用品店就为大家带来婚前应该避免的六道瘦身食谱。

1、卷心菜汤节食法

南宁婚庆用品了解到这个节食方法只喝有卷心菜、胡椒、洋葱、欧芹和蕃茄的蔬菜汤。这些蔬菜里面富含植物纤维，使你可以在一周之内减去10 到20 磅。但是你也许会感到头晕、反胃等的副作用。你的体重只是暂时减轻，而且难以保持。你会觉得很累，让那些婚前的舞蹈课程显得异常困难！

2、排毒法

如果你采用“ 排毒法” ，你可能想在二十天内瘦掉20磅。重点是，你在十天之内不能吃任何固态食物，每天只靠6 到12 杯的柠檬汁调和物生活。这种饮料的成分是柠檬、红椒、枫糖浆和水。采用这个减肥法，你很有可能在节食结束后狼吞虎咽，, 让你比之前更肥胖。为什么？这个食谱会减缓你的固醇感应（SSD ），让你的身体难以消化食物。

3、好莱坞节食法

采用好莱坞节食法，你可以凭着这个特别的榨汁一夜之间甚至一两天之内就能减重。的确你可以瘦身至少5 到10 磅，不过因为那种榨汁味如嚼蜡，你将会感到多次的饥饿感的冲击。结果是你反而会吃更多。甚至有人说该疗法会让你头痛，还会造成腹泻与反胃。你肯定不想在教堂里交换婚礼誓言的时候跑厕所。

4、西柚节食法

减肥最受欢迎的方法之一就是吃西柚。它保证你在一、两周之内可以减去12 到20 磅。有些人说西柚可以很简单地把脂肪燃烧掉。在这个节食法中，你每一餐都吃西柚，同时佐以小份的鸡蛋、沙拉、鸡肉和牛肉。缺点是，如果你想回归你以前的饮食习惯，你的体重又会恢复原状。有些医生说西柚和其他的药品混起来吃是危险的，会造成心悸、肾脏方面的问题、肌肉酸痛和上吐下泻。这可不是你想要在婚礼当天去面对的问题！

5、喝水节食法

另一个不健康的减肥方法是喝水节食法。基本上，就是你每天不吃食物地喝2 、3 升水。你的身体两三天没有摄入卡路里时，它应该会开始燃烧脂肪。但缺点是头晕和没力气。作为一位有很多事情要做的准新娘，这不会是你想在婚礼之前要的感觉。

6、七天畅吃节食法

的确，这个节食法的名字听起来还不错.. 实际上却相反。与一般的节食方法不同的是，你可以在这个节食法持续的七天之内大吃特吃，-- 只要你遵照一份特别的食物清单。南宁婚宴流程了解到这份清单包括牛奶、肉类和蔬果。遵照这个食谱你可以在七天之内减去5 到11 磅，但是你的胃不会适应你的饮食习惯的改变，你也许同时会感到头晕和反胃。避免这份食谱所造成的压力，去健身房吧。运动所释放的安多芬会使你成为快乐的新娘，而不是紧张的。