没人想要一场不完美的婚礼，但当问题出现时，如果新娘能够临危不乱、沉着应对，其他人自然也能主动配合、顾全大局。下面合肥婚庆主持人带来8种方法帮你在婚礼现场舒解压力、保持镇静。

1、着眼当下

合肥婚庆用品店建议新娘尽量将注意力集中在眼前的状况，不要因为可能出现的坏结果过度焦虑，否则往往越想越糟，乱了方寸。集中精力，每次解决一个问题，有亲朋好友的帮助，一切都会迎刃而解。

2、闻闻花香

当你感觉下一秒就要崩溃的时候，不妨低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种最喜欢的精油，涂在手腕上，随时帮你放松减压。

3、感谢小伙伴

尽管新郎新娘才是婚礼的主角，但别忘了感谢那些一直在身边默默关照你的亲朋好友。帮你打点各种小细节的伴娘、把前女/男友之类人物挡在你10米之外的堂兄，记得和他们说声谢谢吧。

4、保持微笑

常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫，而笑容却能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。

5、避免手忙脚乱

永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是婚礼仪式和派对的转场交通，充足的时间让你能静下心来感受幸福。

6、掌控情绪

合肥婚礼策划流程觉得嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情，不要对自己的心理变化产生负面情绪。“为什么我感到害怕？是否我还未准备好步入婚姻？为什么好想放声大哭？”，紧张甚至悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能控制情绪。

7、天塌下来了？深呼吸

事情往往远没有你想象的那么糟。就算婚礼上出现一两个小插曲，这又能改变什么呢？若干年后，留在自己和宾客记忆里的只有新郎新娘的甜蜜时刻。

8、全心感受

用尽身心去感受你的婚礼吧，让所观所感为你留存婚礼的记忆，将精力放在这个重点上，其他都是过眼云烟。