很多人在筹备婚礼的时候，一开始都是激情满满、干劲儿十足，但随着时间的推移，你会慢慢被千头万绪的准备细节搞得疲惫不堪、压力山大是常有的事。但，结婚本是件幸福的事情呀，如果你因为婚礼筹备而变得不开心，那岂不是得不偿失？西方国家甚至专门造了一个词——Bridezilla ，Bride （新娘）+ Godzilla（哥斯拉），来形容被婚礼准备工作虐的体无完肤、身心俱疲的新娘们。

想象一下一个婚礼完美主义的漂亮新娘，在婚礼临近时，放下自己一贯维护的淑女可爱形象，变得暴躁不安，神经兮兮，甚至担心结婚当天一觉醒来自己的家人，朋友，婚纱供应商瞬间消失，而自己的婚礼一团糟。这就是Bridezilla这个词想要描述的！接下来重庆婚礼主持人就告诉你10种释放压力小贴士。

1、歇一会儿

一旦开始婚礼准备工作，你的思绪就会被它占满，无时无刻不想着这件事。但千万不要忘记，除了这件事，生活中还有很多美妙的事情呀。千万别被婚礼筹备工作给绑架，重庆婚庆用品店建议你可以尝试制定一个规划表，然后将这件事放在一周的某些特定的时间去做，而不是一直忙一直忙一直忙。而且一定要记得喘口气歇着，在这段时间里，不要想不要谈婚礼筹备。

2、来聊聊

说出来，也是一种减压的方式。要是你已经因为准备婚礼而焦头烂额，不妨找个朋友找个家人来倾诉一下，约他们吃个饭喝个茶聊个天，吐吐槽也是好的。千万别憋在心里，自己硬扛着，这样容易憋出病来的。跟家人朋友诉诉苦、吐吐槽，他们也能知道你的困难，适时地伸出援手不是么？

3、学一项新技能

很多人会想：疯了吧！都忙成狗了，哪有功夫去学新技能！但其实这并不是一个浪费时间的过程，而是让你能从繁重的婚礼准备工作中抽离出来，全身心的投入到另一个任务中去，这些技能可以是烘焙、瑜伽、画画、跳舞等等。学得怎么样不重要，主要是可以换换脑子。

4、去运动吧

运动的种种好处就不用一一列举了，其中最重要的一个就是可以减压。你可以叫上你的另一半、你的家人、朋友一起，养成有规律的运动习惯，不管是跑步、瑜伽、骑单车、登山还是别的什么运动都行，只要是可以让你分泌多巴胺，减轻压力就行。

5、保持井井有条

很多时候，杂乱无章都是你压力的主要来源。没有章法就会让你焦头烂额，觉得事情做不完，还千头万绪不知道从哪里开始。不妨用一些整理类的APP或者在线工具帮你，比如要做的事件表啊、预算表啊、宾客清单等等，用这些有条理的工具来帮你理清思绪，让你一目了然的可以看到哪些事做了哪些事没做，帮你掌控大局。而且电子版也比较易于分享。

6、来一场逃逸之旅吧

在筹备婚礼的过程中，如果你感到疲惫不堪，不妨在周末远离都市，躲进山清水秀之间，这对于你释放压力也是极好的。去周边的酒店住两天，回老家看看父母啊、或者去附近的海岛好好放松几天，都是不错的选择。

7、让家人朋友代劳

如果你已经对婚礼准备工作深恶投决，被它搞得心力交瘁，那么不妨把大权交出来吧。全权委托给你的家人、朋友，自己做一个甩手掌柜就好了。或者你可以把一部分不那么重要的事情，比如说包装伴手礼啊、寄邀请函啊交给别人来做，也可以分担你不少的压力呢。

8、选择一个对的承包商

一个好的承包商简直可以拯救你，你再也不用为那些鸡毛蒜皮的小事儿亲力亲为了，只需要把握大方向就可以了。但在选择承包商的时候，一定要精挑细选，一定要确保他们完全领会了你的意图，了解你想要的风格和你编织的婚礼美梦是什么。

9、雇一个婚礼策划师

其实要雇婚礼策划师最好是在一开始的时候就雇，但如果你开始的时候想要自己DIY，等到准备了一半或者接近尾声的时候发现自己扛不住了，这时候也完全可以寻求婚礼策划师的帮助。把烂摊子交给专业的人士来拯救吧，经验丰富的重庆婚礼策划师总是能化腐朽为神奇，让你的婚礼美梦成真，让一切进行的井然有序。作为主角的你就enjoy就好啦。

10、不忘初心

如果事情变得越来越有压力，停下来，想想为什么——你找到了一个你爱的、并且能够与之携手一生的人，仅此而已。不要让筹备婚礼中的细枝末节来模糊你的视线，时刻记得你给俩人描绘的未来美好蓝图，你就会发现，其实婚礼准备中的很多较真儿和烦心事儿都可以舍弃，这些东西并不重要，爱与幸福才最重要。