有些新娘希望在婚礼前减重，有些则希望让自己的身材更紧实，也有新娘只是希望自己看起来是精神一点。无论你的目标为何，重庆婚庆为你准备好了9种2017年时下最流行的瘦身运动，绝对让你没有借口说懒─特别是当你的婚礼即将来临时！

1、Barre (芭蕾伸展操)

重庆婚礼主持人了解到这是结合瑜珈、皮拉提斯和芭蕾的健身课程，Barre让你能有趣地舞动全身，同时还能训练全身肌肉，达到理想的美体效果。当你上Barre课程时，你将会需要使用到迷你哑铃来加强核心肌群。这款运动特别适合那些希望可以穿上合身婚纱的新娘，将能为你带来非常理想的效果。

2、Physique 57

Physique 57是以Barre为基础的健身课程，包含有氧、伸展与重训，也比Barre更具挑战性。第一堂结束后你或许会感到全身酸痛，但上过这堂课的女性都纷纷表示她们很快就感受到瘦身美体的效果。想要在短时间内达到雕塑效果的新娘们，选Physique 57就对了。

3、Lyon's den (热瑜珈)

Lyon's den是热瑜珈的一种，如果你不曾听过热瑜珈，这就是在一间以蒸气或其他方式提高室内温度的的房间内做瑜珈，能排出比一般健身更多的汗。此外，Lyon's den瑜珈着重在核心肌群的训练，做完后能让新娘有唤然一新的感觉。

4、PXT

如果你想要燃烧许多热量，选PXT就对了。这是一款60分钟的健身课程，结合了瑜珈、高密度有氧、体操与核心训练。首先以瑜珈热身，接着立即进入有氧运动，PXT是一款高强度的健身运动，让许多新娘很快就看见效果，让他们在婚礼前顺利甩掉身上多余脂肪。

5、Core fusion extreme (间歇训练式力量课程)

这款健身运动光名字就听起来很疯狂，在60分钟的课程内，你将会完全训练到你的全身核心肌群。这款运动与Barre很相似，但强度又更高：你会在不同的高强度有氧健身区之间重复运动，也会有休息区能让你喘口气拉拉筋。相信我们，这个运动绝对会让你狂流汗，最适合那些真的想要狂甩脂的新娘。

6、Prana power yoga (强力瑜珈)

你是一位瑜珈爱好者吗？如果是的话，强力瑜珈是热瑜珈的一种，但动作又更具强度。强力瑜珈搭配的不是一般瑜珈课所使用的平静音乐，你将会在流行音乐中运动到全身肌肉。这一款运动适合那些已对一般瑜珈感到乏味，且希望能在瑜珈中增加一点有氧运动的新娘。

7、Precision running (跑步机健身)

你知道你可以轻轻松松地加跑步效果吗？在跑步机运动中，你主要仍是在跑步机上运动，但你将会不断的改变速度与坡度来燃烧更多热量，课程结束后，你的双腿也会像果冻一样软趴趴。这款运动最适合想要透过跑步瘦身的新娘─只有跑步机健身才能帮助你在婚礼前更有效率的燃烧脂肪。

8、AKT

如果你喜欢跳舞，AKT就是你的最佳选择。这是一款以舞蹈为基础的间歇性健身课程，并结合有氧与弹性训练。许多名人都非常喜爱AKT，包含脱口秀主持人Kelly Ripa，近期可是狂赞AKT的健身效果。如果你容易就对健身感到无聊乏味，那就试试AKT吧。

9、SLT

重庆婚庆用品店知道SLT是Strength(强壮体格)、Length(伸展至极限)、Tone(调节身体)的缩写，是一堂包含有氧、皮拉提斯与强度训练的50分钟课程。如果你想要有个完美的臀型来搭配你的美人鱼婚纱，那你现在就需要试试SLT。